Rullaluistelun

Rullaluistimet kannattaa ottaa mukaan ulkomaanmatkalle

Rullaluistelu on urheilulaji, jota harrastetaan juuri siihen suunnitelluilla luistimilla. Luistimissa on renkaat, jotka soveltuvat liikkumiseen asvaltilla sekä muilla kovilla alustoilla. Annamme sinulle vinkkejä, mitkä ovat parhaat rullaluistelumaat sekä mihin kannattaa seuraavaksi suunnata. Kauniit maisemat sekä erilaiset ympäristöt tekevät harrastamisesta hauskaa ja mukavaa. Rullaluistelu ulkomailla on helppoa, sillä omia välineitä ei tarvitse välttämättä ottaa mukaan. Useat […]

Read More
Rullaluistelun

Suomen parhaat rullaluistelukaupungit

Hei, sinä rullaluistelun ystävä, harrastaja tai ammattilainen! Tässä artikkelissa luomme katsauksen Suomen parhaimpiin rullaluistelukaupunkeihin. Kriteereitämme ovat olleet rullaluistelupaikat ja kaupungin tarjoama rullaluistelutoiminta. Maastoon ja säätiloihin on myös kiinnitetty huomiota mahdollisemman objektiivisen arvioinnin vuoksi. Ymmärtänet, miksemme voi asettaa samalle viivalle Helsingin paraatipaikkoja ja Lapin pyöräteitä. Ympäristöolojen asettamien rajoitusten lisäksi on otettava huomioon kunkin luistelijan taitotaso ja […]

Read More
Rullaluistelun

Rullaluistelijan pukeutumisvinkit

Rullaluistelu on erittäin monipuolinen ja tehokas harrastus. Se rasittaa reisi- ja pohjelihasten lisäksi käytännössä kaikkia ala- ja keskivartalon lihaksia, ja jos lenkille ottaa sauvat mukaan, treeniä saa samalla myös käsille ja hartioille. Rullaluistelu on matalan kynnyksen laji, eivätkä alkuinvestoinnitkaan ole suuria: hyväkuntoiset käytetyt rullaluistimet saadaan usein noin satasella. Uusista luistimista voi joutua pulittamaan hieman enemmän. […]

Read More
Rullaluistelun

Harjoittele temppuja rullaluistimilla

Rullaluistelu on mitä parhain kuntoilumuoto, jossa aerobinen kunto ja lihaksisto saavat hyvää harjoitusta. Rullien päällä kiitäminen tarjoaa myös raitista ilmaa ja vaihtuvia maisemia, joten kyseessä on kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä kohentava laji. Rullaluistelu vaatii hyvän kunnon lisäksi taitoja ja tekniikkaa. Eteenpäin pääsee ainakin pienen harjoittelun jälkeen kuka tahansa, mutta varsinkin jarruttaminen voi olla alkuun haastavaa. […]

Read More
Rullaluistelun

Rullaluistindisko ennen ja nyt

Rullaluistindiskot ovat monelle meistä nykyään tuttuja lähinnä elokuvien maailmasta. Ehkä jotkut vielä kaipaavat tätä hauskaa ja erikoista tapaa viettää aikaa ja tavata uusia ihmisiä? Rulladiskoissa ei vältytty myöskään vaaratilanteilta ihmisten suihkiessa hurjaa vauhtia toistensa ohi jammaillessaan samalla musiikin tahtiin. Kaikki tämä alkoi, kun rullaluistinten keksijä, belgialainen John Joseph Merlin, osallistui naamiaisiin ja rullasi sisään luistimillaan […]

Read More
Rullaluistelun

Rullaluistellako sauvoilla vai ilman?

Rullaluistelu on hauska ja monipuolinen laji, joka on hyvä vaihtoehto pyöräilylle tai juoksulle. Lajia on helppo harrastaa kesällä, kun asfalttitiet ovat puhtaat ja ilman lämpötila on mukava. Rullaluistelua voi harrastaa joko sauvojen kanssa tai ilman niitä. Sauvojen avulla harjoitteluun tulee enemmän tehoa ja monipuolisuutta. Lajin tärkeimpiin osa-alueisiin kuuluu oikean luisteluasennon ja hyvän luistelutekniikan oppiminen. Lisäksi […]

Read More
Rullaluistelun

Rullaluistelun seuraava askel – kilpaileminen

Rullaluistelu on liikuntamuotona erittäin tehokas jalkojen lihaksille. Rullaluistelua onkin harrastettu jo 1700-luvulta lähtien, jolloin ensimmäiset rullaluistimet kehitettiin. Suomessa nykypäivänä lähes kaikki rullaluistimet ovat inline-luistimia, joissa kaikki renkaat ovat peräkkäin. Nämä kehitettiin 1800-luvun puolivälissä. Liikuntamuotona rullaluistelu on esimerkiksi pyöräilyyn verrattuna kätevä, sillä rullaluistimet eivät vie yhtä paljon tilaa kuin polkupyörä, sekä rullaluistelun ollessa rinnastettuna jalankulkuun, on […]

Read More
Rullaluistelun

Rullaluistelijoiden oheisharjoittelun edut

Rullaluistelua harrastetaan luonnollisesti eniten kesäisin, mutta sen ei tarvitse olla ainoa aktiivinen harjoittelumuoto. Rullaluistelijoiden oheisharjoittelu voi olla yllättävänkin monipuolista. Lajia käytetään jopa usean muun urheilulajin oheisharjoitteena, joita voidaan vastavuoroisesti hyödyntää myös rullaluistelijoiden harjoittelussa. Internetistä voi helposti löytää viikoittaisia harjoitusohjelmia ja harjoitteita, jotka on suunniteltu kehittämään luistelijoiden kykyjä mahdollisimman monipuolisesti. Ne kehittävät kestävyyden, kunnon ja hapenottokyvyn […]

Read More
Rullaluistelun

Näin valitset oikeanlaiset rullaluistelusuojat

Rullaluistelussa, kuten missä tahansa harrastuksessa, on tärkeää suojata itsensä mahdollisilta tälleiltä. Vaaratilanteita syntyy yleisimmin muun liikenteen kanssa tai rullaluistelijan menettäessä tasapainonsa. Erityisesti kaupunkialueella liikuttaessa auton alle jääminen on riski, jolla voi olla kaikista vakavimmat seuraukset. Kohtalokkaat seuraukset voi kuitenkin helposti välttää käyttämällä aina vähintään kypärää. Sen lisäksi luistelijan on mahdollista suojata myös polvet, kyynärpäät sekä […]

Read More
Rullaluistelun

Mikä tekee rullaluistimesta parhaan?

Markkinoilla on jatkuvasti suureneva valikoima erilaisia rullaluistimia. Mutta mikä tekee rullaluistimista maailman parhaat? Tärkein ominaisuus rullaluistimille on sen laadukkuus. Maailman parhaimpiin rullaluistinten valmistajiin kuuluvat muun muassa K2, VNLA Skates sekä Riedell Skates. Lue eteenpäin ja esittelemme nämä maailman parhaat merkit sekä niiden suosituimpia malleja rullaluistimista. Rullaluistelu on urheilua, joka tapahtuu siihen tarkoitetuilla luistimilla tasaisella alustalla. […]

Read More
Back To Top